A canelite é uma dor, em geral, em queimação, na parte da frente da perna- nas bordas da tíbia. O quadro característico é uma dor intensa durante ou logo após exercícios de alto impacto (como saltos e corridas).

A canelite é o nome comum para a periostite – uma inflamação na membrana que reveste os ossos chamada de periósteo. Essa inflamação acontece pela força de tração que os músculos da perna exercem onde se ligam aos ossos.

A principal causa são os exercícios físicos que possuem impacto repetitivo, mas também pode ser resultado da prática de exercícios em superfícies irregulares, técnica inadequada de treino, calçado inadequado.

ATENÇÃO!
Uma situação comum de canelite acontece quando a pessoa começa a praticar exercício físico sem ter tido nenhum preparo (sai de uma condição sedentária) ou aumenta o volume de treino muito rápido.